こんにちは。
先日隣の総社市で「そうじゃマラソン」がありました。

屋台も出て、とても賑やかだったみたい。

私は、マラソンはしんどいだろうからやってないけど、筋トレと軽い有酸素運動は続けています。先日は、通っているジムとのコラボメニューを提供するお店を見つけて、食べてきました！！

蒸した鶏むね肉にトマトソース、ゆでたまごにきのこのキッシュ野菜もたっぷりで、十六黒米？っていうのか、お米も健康的な感じで、とってもおいしかったです。タンパク質もしっかりとれて、また食べに行きたい。

食は、好きなものに偏りがちなんだけど、気を付けて自粛している人やお店のヘルシーメニューを参考にして、時々自分の食生活を見直すのもいいですね。すぐ忘れて好きなもの食べちゃうんだけど。

実は同日に、デザートプレートも食べたから、カロリーは確実にオーバーしてるんだけどね・・・。

今からまた頑張ります。